инструктор Москва  запись на обучение                цены Новичкам-ответы уроки сноуборда одежда для сноуборда инструктор-кайтинг инструктора регионы             купить сноуборд Отзывы об инструкторе                   статьи Защита для сноуборда Что купить Где кататься сноуборд новости работа инструктором                ФОРУМ  

как не поломаться при обучении сноуборду


как не поломаться при обучении сноуборду

 

Инструктор по сноуборду. Обучение сноуборду с "нуля".

инструктор по сноуборду
оригинальное руководство.ЧАСТЬ 2


Я поздравляю вас с покупкой новенького сноуборда, ну и возможно вам будет интересно прочитать эту статейку о том, как всё таки стоит учиться на нём кататься и что предпринять для того что бы не получить серьёзных проблем в виде травм, переломов и порчи снаряжения. Поскольку сноуборд развивает скорость сопоставимую со скоростью машины, травмы возможны очень серьёзные- никаких подушек безопасности у нас не предусмотрено.


       Итак, первый вопрос - основные факторы опасности.


Их несколько


1. Скорость


2. Сам склон (опоры подъёмников, камни, лёд, скальные сбросы)


3. Погодные условия и явления природы (снег, ветер,  и.т.д.)


4. Другие катающиеся


5. Внезапная поломка оборудования


6. Подъёмные механизмы


7. Падения

фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде

Второй вопрос - что собственно делать, что бы ничего себе не сломать в процессе обучения и кататься долго и счастливо (как я, например)


Ну начнём по порядку


Самое важное - прежде чем выходить на склон ознакомьтесь с правилами поведения на склоне, они висят в раздевалках практически всех парков, ими пестрит интернет и мой сайт тоже. Правила эти написаны кровавыми соплями сноубордистов и лыжников на снегу, так что выучите их как следует, и свято выполняйте.


Скорость - самое главное в нашем деле всегда контролировать свою скорость (то есть не ехать быстрее, чем умеешь), так же вы всегда должны быть готовы остановиться в экстренном порядке. В переложении для начинающих сноубордистов - пока вы не научились уверенно тормозить, как только вас «понесло» вниз, или вы уже чрезмерно испугались - сразу
садитесь на попу, таким образом, вы затормозите перед опорой, оврагом или человеком.
Проделывать данный трюк надо за несколько метров для препятствия, с учётом инерции. Ничего позорного в таком торможении нет, отряхнётесь и поедете дальше. В принципе, с половины московских горок можно съехать и по прямой, не кантую доску вообще (если у вас нормальная координация), но это крайне опасно и ничему вас не учит. На склонах чуть покруче  катание по прямой заканчивается плачевно для всех и всегда.


·        Склон - склоны бывают разные и по крутизне и по состоянию и по наличию препятствий.


1.Для обучения катанию выбирайте наиболее пологий склон с наименьшим количеством людей - самый простой способ узнать, где он находится, это спросить у окружающих, вам всегда подскажут. Если такого склона нет в наличии, то можно приезжать на горку в то время когда на ней наименьшее количество людей и тренироваться на «выкатах» склона, но это более опасно.Если у вас не инструктора по сноуборду, ничего страшного, у меня его тоже не было.


2. Первый раз по незнакомому склону не надо ехать на сноуборде быстро и смело - на нём могут оказаться неожиданные сюрпризы в виде не убранных камней и торчащей из земли арматуры.


3. Даже в горах всегда есть склоны для начинающих сноубордистов и горнолыжников - как правило, они находятся внизу у подножия горы.


4. И по знакомому склону первый раз не надо ехать быстро на сноуборде - на нём за время вашего отсутствия могли появиться лёд и трамплины.


5. Если вам повезло, и вы учитесь кататься на сноуборде в горах, никогда не увлекайтесь самостоятельными занятиями в одиночку - вы рискуете заблудиться всерьёз и надолго.

фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде


·        Погодные условия

Погода на горке бывает разная - может светить солнце, может дуть ветер и идти снег. Катаясь на сноуборде
в погоду с плохой видимостью, вы всегда должны быть готовы к экстренному торможению, в противном случае вы рискуете затормозить головой в опору или нанести травмы человеку случайно и внезапно упавшему у вас на пути. Так же дополнительно можно улететь с биг-эйра (это трамплин такой высокий) в парке, а в горах есть неплохой шанс
улететь со скал. На случай плохой погоды надо иметь хорошую маску и подшлемник, при катании в горах неплохо иметь JPS навигатор, а ещё лучше подождать пока погода станет хорошей.

Если на улице холоднее чем -20, катание на сноуборде приносит мало удовольствия и занятие на любителя.


·        Другие катающиеся.

Другие катающиеся сноубордисты и горнолыжники  представляют для вас самую большую опасность на Подмосковных склонах, от них надо держаться подальше. Если народу полно -  не надо гонять на доске, это опасно для вас и для окружающих. Многие тоже учатся кататься на сноуборде, и половина из них имеет обыкновение падать прямо перед вами в самый неподходящий момент.


·        Внезапная поломка оборудования

Перед каждым выходом на склон проверяйте крепления сноуборда - именно они отказывают чаще всего. Ехать одной ногой на сноуборде, а второй бежать рядом не получиться, скорее всего, на большой скорости сломается колено встегнутой ноги, веса сноуборда и его инерции для этого вполне хватает.


·        Подъёмные механизмы

Пользование любыми подъёмными механизмами опасно априори. Поэтому если вы не умеете пользоваться бугелем или канатно-кресельной дорогой, понаблюдайте некоторое время, как другие пользуются ими. В принципе ничего сложного там нет, но в первый раз лучше попросить помочь с бугелем работников канатки или сесть на креселку с тем, кто умеет ей пользоваться.


·        Падения

Единственный способ не падать, катаясь на сноуборде, это на нём не кататься. Наиболее частые травмы у начинающих сноубордистов - это переломы запястий рук, сотрясения мозга, отбитые попа и коленки. Практически с любого склона «скорая» отъезжает каждый день, что бы не оказаться в карете скорой помощи надо позаботиться всего о двух вещах.

  1.  О защите  почитать про защиту
  2. Научиться правильно падать
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде

Защиты для сноуборда всего несколько основных видов - шлем, шорты, защита запястья, защита спины, локтей и коленей. Иногда в продаже можно встретить защитные «рубашки» с наплечниками, накладками на ребрах ну и.т.д. (думаю это всё-таки для тех, кто уже серьёзно увлекся катанием по перилам и совершает постоянные подвиги во имя сноуборда) Сама по себе защита для сноуборда не гарантирует вам 100% безопасности, но она уменьшает риск получения травмы, я в любом случае советую вам приобретать шлем и защиту запястья вместе с покупкой сноуборда и всё остальное после того, как вы поймете, что падать в процессе обучения приходится очень много (потом обычно покупают наколенники и шорты, так что их можно тоже брать сразу). Наличие инструктора позволяет уменьшить количество падений раза в 4-5.


Научиться правильно падать


Хотя звучит это просто, на самом деле поначалу это очень тяжело, поскольку всё происходит мгновенно и всё рассказанное - показанное вылетает из головы. Общие принципы безопасного падения такие - беречь надо то, что легко ломается и голову (в нашем случае запястья), и никогда нельзя падать на вытянутые прямые руки (ни вперёд ни назад). При падениях назад, надо стараться присесть, а не валиться с высоты собственного роста (при этом подбородок прижимать к груди, даже в шлеме). Если у вас есть возможность «размазать» падение по склону, а не втыкаться в него вертикально и напрямую, то это тоже значительно смягчит падение. Если у вас есть инструктор, он вам покажет.

фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде


Так же вы можете почитать  Где купить сноуборд / Школа сноуборда / Уход за сноубордом / Крепления для сноуборда / Одежда для сноуборда / Как купить ботинки для сноуборда / Маска и шлем для сноуборда /Травмы на сноуборде / Ошибки инструкторов / Отзывы об инструкторе и другие Статьи о инвентаре, обучении и снаряжении.