инструктор Москва                  ЗАПИСЬ                 ЦЕНЫ ВОПРОС-ОТВЕТ зимний кайт                   СТАТЬИ  

инструктор Москва

тренер


  Индивидуальный инструктор по сноуборду.  Обучение сноуборду с нуля. Москва .


тренер

Немного о себе- закончил физ.вос МГПУ, 21 год на доске.

5 лет работал тренером по сноуборду в детском учебном центре ФГСС России по трудовой, 11 лет преподавал физическую культуру. Один из лучших экспертов по товарам группы OUTDOOR в России (наверное лучший проект- первое ТЗ для брэнда SIVERA, в том виде в котором вы его  знаете ).

Бывший спасатель МЧС- отработал 7лет. Помимо сноуборда- черный пояс, 1-й дан. Немного лазал по скалам, немного зимнего кайтинга, немного парапланеризма, немного стрельбы, немного службы в ВДВ (пара лет в 90-е) и 6 лет директором небольшого детского дома, каякинг и походы на байдарах. Есть несколько невинных увлечений- каллиграфия, рыбалка со спинингом, поиск монет с металлодетектором, а иногда шарфики вяжу :-)

О логотипе-OFF PISTE - собственно этот логотип нарисовал Арчи (сноубординг.ру) лет 25 назад, но на правах давней дружбы я его использую более 20лет, прижился.




Чем я могу научить вас?

Коротко- я могу вас научить прожить в экстремальных видах спорта долго и счастливо , по крайней мере лет 40 (как я сам) без каких либо переломов и серьезных травм, залетов в лавины и подобных приключений. Просто потому, что я сам жив и относительно здоров, в отличии от многих поломаных амбассадоров с прорайдерами на костылях, которые сами не успев вылезти из под лавины начинают парить мозг новичкам лекциями о том, как в них не попасть. Все дети которых вы видите на фото уже выросли без переломов и приключений.маленькая девочка в оранжевой куртке закончила РГУФК, факультет экстремальных видов спорта и теперь тренер по сноуборду.

Зачем нужен инструктор (тренер) по сноуборду

Занятия по книжкам, видеофильмам и сайтам Интернета без  в 3-4 раза увеличивают время освоения техники катания и намертво "закрепляют" ошибки техники. Ну и не будьте наивными- все видео снимаются с целью рекламы, прямой или косвенной, себя или вида спорта, а не с целью вашего просвещения.

С вероятностью 85% при обучении  без инструктора, человек получает травму в первые дни катания, а не удовольствие. Каждый второй обратившийся ко мне обычно уже разбил зад или колени, подломал запястья.

Скорость сноуборда сопоставима со скоростью машины и единственная подушка безопасности - это знания, умения и навыки, которые вы можете получить от инструктора по сноуборду за пару занятий. Вас же не посещает мысль самостоятельно учиться водить машину? Не посещает, вот это абсолютно тоже самое...

Чем я лучше других инструкторов  ?

Тем, что мой жизненный опыт, доходы и разнообразные увлечения позволяют мне быть с вами честным, а не вешать лапшу на уши, о том как полезно и весело кататься на сноуборде. Весело, однозначно, если шею не сломаешь и не сядешь в инвалидное кресло на всю оставшуюся жизнь. Сноуборд и горные лыжи не особо полезны для здоровья (в отличии от беговых лыж, например) так что не доверяйте рекламе. За любое удовольствие  частенько приходится платить- цена  удовольствия за занятия эстремальными видами спорта это не деньги, а ваше здоровье и часто жизнь. Об том не принято говорить, но оборотная сторона медали именно такая, а не "новые знакомства, величественные горы и снег хрустящий под кантами когда вы летите аки птица вниз со склона"- это всё реклама из зомбоящика..

Открывая дверь в чудесный мир сноубординга, надо еще и не получить шваброй по лбу, которая всегда приставлена к двери с другой стороны- это основное в любом экстремальном виде спорта, а не подвиг совершить и кинцо в ютуб слить Я пока  жив-здоров, хоть и катаю уже 21 год в горах.

тренер

Так же вы можете воспользоваться услугами моих друзей

Михан, инструктор по кайтингу, тимбилдингу, сноуборду- руководитель школы кайтинга на Московском море (Дубна).
Вместе рисовали  SIVERA в 2005-2006 году (в том виде в котором вы его теперь знаете)
Леночка Казакова- мастер спорта по горным лыжам из города Кировска. Инструктор по горным лыжам, с удовольствием работает с детьми.
В настоящий момент живёт и катается в Финдяндии- клёво живёт и клёво катается
Рус Кочетков- инструктор по горным лыжам, парапланеризму и сноуборду, альпинист, профессиональный фотограф, горный гид. На доске и горных лыжах катается лет 20. Один из организаторов замечательных бэккантри лагерей в Кировске (Хибины).

Макс Панков, инструктор по скалолазанью, парапланеризму, сноуборду,КМС по скалолазанью,участник и организатор массы. Один из лучших специалистов по лавинам (закончил факультет гляциологи МГУ, дипломная работа - лавины) Работает в МЧС- лавинщик в Поляне.
Женечка- источник вдохновения :-)


Почему люди хотят научиться кататься на сноборде ?

1) Мне думается, потому, что это просто красиво. При всём уважении к горнолыжникам (и понимании некоторой ущербности сноуборда как спортивного снаряда ), по предмету на каждой конечности у многих не вызывает эстетического удоволетворения, даже при взгляде со стороны.
2) Сноубординг более молодёжный и «тусовочный» вид спорта, позволяющий без особых проблем познакомиться с противоположным полом имеющим определённый интеллектуальный и финансовый уровень.
3) Сноубординг- относительно недорогой вид спорта, основная расходная часть не поддающаяся минимизации- сноуборд, ботинки, крепления. Без всего остального при обучении сноуборду плохо, неудобно и чревато, но можно обойтись.
4) Сноуборд позволяет удачно сочетать любовь к горам и скорости с ленью. Катание на доске не требует чрезмерно интенсивной физической работы и лошадиного здоровья, как  альпинизм или горный туризм.

Кто может научиться кататься на сноуборде ?

Я лично могу научить любого человека имеющего работающие конечности и немного понимающего русский язык, с китайцами тяжеловато только- очень торопливые. Понятно, что чемпионами вы не станете, но для себя спокойно можно научиться кататься в любом возрасте и практически при любом состоянии здоровья.

Какое время занимает  обучение сноуборду ?

Всю жизнь, поскольку все постоянно совершенствуется и снаряга и техника,  поворачивать я вас могу до обеда научить.

Чем отличается обучение сноуборду детей от взрослых ?

Инструктор по сноуборду для ребенка

(То чего нет ни в одной методике по обучению сноуборду)

Все инструктора по сноуборду знают, что обучение детей отличается от обучения взрослых, но в силу разных причин не могут выразить словами. Вот делюсь некоторыми взглядами на эту щекотливую, но интересную тему о психологических особенностях при обучении сноуборду детей (и любым видам двигательной активности)

Почему нас не слушают и смотрят не туда ?

В сноубординге достаточно много терминов, и при обучении сноуборду ребёнка, что обозначает каждый из них знать ему не обязательно. Инструктору по сноуборду, показывая упражнение, достаточно сказать "делай как я" - не вдаваясь в подробности. "Это было торможение лицом к склону"- можно прокомментировать, когда торможение у ребенка уже получилось. Если речь инструктора по сноуборду (на начальном этапе обучения  перегружена терминами и словами, непонятными ребёнку,  его внимание переключается на другое занятие.

Мышцы и нервная система при обучении сноуборду быстрее запоминают новое движение, новые ощущения, быстрее и прочнее, чем мозг - новое слово. Органы чувств - относятся к первой сигнальной системе, а речь ко второй сигнальной системе, которая важна в нашем деле сноуборда, но не обязательна. Немой и глухонемой ребёнок может тоже научиться кататься на сноуборде лучше многих.

Ребенок воспринимает обучение сноуборду с помощью ушей, глаз и ощущений. Обычно  задействуются все три сигнальные системы: визуальная, аудиальная и кинестетическая. У каждого желающего научиться кататься на сноуборде ребёнка они есть, но развиты они у разных детей по разному. При обучении скатании на сноуборде работают одна- две системы из трёх. В зависимости от доминирующей сигнальной системы детей (и взрослых тоже) делят на кинестетиков, визуалов и аудиалов.

Визуалы при обучении сноуборду: в основном воспринимают информацию по обучению через зрение. В упражнениях по сноуборду для визуалов важен зрительный образ. Например, вспоминая изученное упражнение по сноуборду, они с сначала увидят образ, связанный с ситуацией. Ребёнок визуал лучше усваивает рекомендации по технике катания на сноуборде с помощью образов.

При обучении сноуборду ребёнка-визуала стоит чаще употреблять выражения типа: "представь себе".

Для визуалов демонстрация инструктором по сноуборду техники катания на сноуборде важнее остальной информации.

Кинестетики: При обучении сноуборду детей кинестетиков им нужны ощущения тела. Инструктор по сноуборду должен давать им свободу движения, так они лучше запоминают элементы техники сноуборда.,ни наиболее активны и любят игры, скорость, необычные упражнения.

Аудиалам важен звуковая информация при обучении сноуборду, четкая дикция говорящего, интонации голоса инструктора по сноуборду, иногда эти вещи не менее важны, чем смысл слов инструктора. Если инструктор не умеет пользоваться своим голосовым аппаратом, для аудиалов такой инструктор по сноуборду не лучший вариант.

При обучении  кинестетика инструктор  обычно просит его, "почувствовать свой сноуборд", "почуствовать что стоишь на канте".

Общение на тренировках

В горнолыжном парке сноуборд инструктору нанятому на 1час разбираться некогда (и незачем), аудиал, визуал или кинестетик ребёнок,. Он вас больше никогда  не увидит. Если ребёнок постоянно ходит в секцию сноуборда или занимается с одним и тем же инструктором по сноуборду то такая возможность есть. Опытный инструктор по сноуборду обращается одновременно и к слуху, и к зрению, и к ощущениям..

А скоко стоит научить ребенка?

Я учу только детей которые сами сознательно хотят кататься и как заведенные в горку бегают с горящими глазами, а не валенков которые визжат как порося, а родители вприпрыжку за ними доски таскают...

Что лучше сноуборд или лыжи ?

Лучше- хуже, понятие относительное, но технический потенциал современных лыж гораздо шире сноуборда. Точка.

Какой сноуборд купить для  обучения ?

Для обучения сноуборду подходит любой сноуборд средней жёсткости, соответствующий вашему весу, размеру ноги и финансовым возможностям. По поводу выбора конкретного брэнда ничего конкретного советовать не буду, но настоятельно не рекомендую покупать неизвестные китайские сноуборды в Ашане, это фанера в лучшем случае. Покупать супер-пупер сноуборды для прорайдеров по 60 000т.р для обучения сноуборду тоже не стоит, как правило они предназначены для райдеров чётко знающих в каком из видов сноубординга они специализируются.

Какие крепения купить для начала?

Я бы советовал вечную классику- ремни с трещетками и не потому, что эта система проверена десятилетиями, а потому что на удачно сочетает ремонтопригодность, прочность и эластичность фиксации ботинка.

Какие ботинки купить для обучения ?

Желательно чтобы ботинок был двойной и соответствовал вашему размеру один- в один, даже самые хорошие ботинки (кроме пластиковых для жёстких досок) растаптываются за пару сезонов. В более дорогих ботинках для сноуборда нога сидит лучше и пятка не гуляет в нём, обучение идёт быстрее.

Травмоопасно ли катание на сноуборде ?

При несоблюдении правил и отсутствии инструктора по сноуборду, особенно на начальном этапе - очень. Наиболее характерные травмы при обучении сноуборду - переломы кистей рук, сотрясения мозга, травмы коленей. При соблюдении правил обучения сноуборду и трезвой оценки своей физической формы, постепенного подхода к сноуборд обучению, наличии инструктора по сноуборду - практически безопасно. За 21год катания у меня была всего одна легкая травма, но только по моей же собственной глупости.

Как избежать травм и прочих неприятностей при обучении сноубордингу ?

Практически никак- доска это не скрипка. Синяков на пятой точке можно не бояться - отбить копчик на снегу проблематично, но многим удаётся сделать это на льду. В остальном - не стоит заниматься самодеятельностью - всё уже придумано до вас, проверено многократно и в том числе, методом проб и ошибок.

Если же очень хочется кататься на сноуборде без инструктора (денехнет, но вы держитесь) - самое главное сначала научиться на сноуборде падать, тормозить, контролировать скорость сноуборда, очень внимательно наблюдать за остальными катающимися, выучить наизусть правила поведения на склоне.

90% травм на сноуборде получают при столкновениях и наездах с такими же новичками. Человек, умеющий кататься на сноуборде, никогда не врежется в начинающего райдера - он за 200 метров видит кривую технику и неуверенный контроль сноуборда.

Катание в горах вне трасс без профессиональных гидов и практического умения ориентироваться, без умения пользоваться бипперами, лопатами, щупами (или их отсутствия) - чревато не травмами, а смертью

Правила безопасности на склоне

К сожалению, эти правила соблюдают не все, хотя написаны они, в каком-то смысле, "загипсованной рукой"... Вы ведь на склоне не один, и если вы не будете их выполнять, и ваши соседи по склону не будут их выполнять, то очень скоро кто-нибудь может (тьфу-тьфу-тьфу) оказаться на больничной койке...

Правило 1 Уважай окружающих.
Лыжник или бордер должен вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности и не наносить ущерб окружающим.
Комментарий
Лыжник или сноубордер ответственен не только за свое поведение, но и за неисправность своего снаряжения.

Правило 2 Контроль скорости и направления движения.
Лыжник или бордер должен двигаться управляемо. Его скорость и способ спуска должны соответствовать его личным возможностям, преобладающим условиям склона, снегу, погоде и количеству других лыжников или бордеров на склоне
Комментарий
Столкновения часто случаются из-за того, что лыжники или сноубордисты едут слишком быстро или не замечая других. Лыжник или сноубордист должен быть способен останавливаться, поворачивать и двигаться внутри границ своего поля зрения. В переполненной области или в месте где видимость ограничена, лыжник должен ехать медленно, особенно на границе крутого склона, в нижней части трассы и в области около подъемников.

Правило 3 Выбор направления
Лыжник или сноубордист приближающийся сзади, должен выбирать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности лыжника или сноубордиста впереди.
Комментарий
Горные лыжи и сноуборд это свободный спорт, где каждый может ехать где и как ему нравится, при условии, что он соблюдает настоящие правила и соизмеряет свое катание со своими возможностями, и  условиями на склоне. Лыжник или сноубордист, едущий впереди имеет приоритет. Лыжник или сноубордист едущий позади другого, в том же направлении, должен сохранять достаточную дистанцию между ним и другим лыжником или сноубордистом для того, чтобы едущий впереди лыжник мог выполнять все свои движения свободно.

Правило 4 Обгон
Лыжник или сноубордист может обгонять другого лыжника сверху, снизу, справа или слева, при условии, что он оставляет достаточно свободного места обгоняемому лыжнику для любых намеренных и не преднамеренных движений .

Комментарий
Лыжник или сноубордист, обгоняющий другого лыжника полностью ответственен за то, что выполняемый им маневр не создаст никаких сложностей для лыжника которого он обгоняет. Эта ответственность сохраняется за ним до тех пор, пока обгон не будет выполнен. Это правило распространяется и случай обгона (объезда) неподвижного лыжника.

Правило 5 Выход, начало движения, движение вверх по склону
Лыжник или сноубордист, выходящий на размеченную трассу или начинающий движение после остановки или движущийся вверх по склону, должен посмотреть вверх и вниз по склону для того, чтобы убедиться, что он может начать движение не создавая опасности для себя и окружающих.
Комментарий
Опыт показывает, что выход на трассу и начало движения после остановки часто являются причиной несчастных случаев. Чрезвычайно важно, чтобы лыжник или сноубордист выходил на трассу внимательно и аккуратно, не создавая помех и не подвергая опасности себя и окружающих. Когда лыжник начал движение, даже медленно, он имеет преимущество, в соответствии с Правилом 3, перед более быстрыми лыжниками приближающимися сверху или сзади.
Развитие карвинговых лыж и сноубордов позволяет их пользователям поворачивать и ехать вверх по склону. Таким образом они едут в противоположном направлении основному потоку, двужущемуся вниз по склону. Поэтому они должны вовремя убедиться в том, что они смогут это сделать без того, чтобы подвергать опасности себя или окружающих.

Правило 6 Остановка на склоне
За исключением чрезвычайной необходимости лыжник или сноубордер должен избегать останавливаться на склоне в узких местах или там, где видимость ограничена. После падения в таких местах лыжник или сноубордист должен, как можно быстрее, освободить склон .

Комментарий
За исключением очень широких трасс остановки должны выполняться на краю трассы. Лыжник или сноубордист не должен останавливаться в узких местах и там где другим будет сложно его увидеть сверху.

Правило 7 Подъем и спуск без лыж
Лыжник или сноубордист, поднимающийся вверх, как на лыжах так и без, а также спускающийся вниз без лыж должен придерживаться края трассы.
Комментарий 
Движение против основного направления может создать неожиданную помеху для лыжников и сноубордистов. Следы от ног повреждают склон и могут создать опасность для лыжников и сноубордистов.

Правило 8 Соблюдайте знаки и разметку
Лыжник или сноубордист должен соблюдать знаки и разметку.
Комментарий
Уровень сложности трассы обозначается соответствующим цветом: черный, красный, синий и зеленый. Лыжник или сноубордист свободен в выборе того по какой трассе ему спускаться. Склоны имеют и другие знаки, указывающие направление, предупреждающие об опасности и/или о закрытии трассы. Знаки закрытия трассы, как и знаки предупреждающие об опасности, должны быть хорошо заметны. Лыжник или сноубордист должен понимать, что предупреждающие знаки поставлены в его интересах.

Правило 9 Помощь
При несчастном случае долг каждого лыжника или сноубордиста оказать помощь пострадавшему.

Комментарий
Это основной принцип для всех спортсменов, они должны оказывать помощь пострадавшим при несчастном случае вне зависимости от того, возложена на них такая обязанность по закону или нет. Немедленная первая помощь должна быть оказана, соответствующие службы оповещены, а место, где произошел несчастный случай помечено для предупреждения других лыжников. FIS выражает надежду, что все происшествия и нарушения правил движения на склоне, включая случаи типа "сбил и уехал" будут попадать под действие законодательства, близкого к законодательству, которое используется при разборе дорожно- транспортных происшествий и что аналогичные взыскания будут налагаться на нарушителей, во всех странах где подобное законодательство еще не действует.

Правило 10 Идентификация
Все лыжники или сноубордисты и свидетели, вне зависимости от участия в инциденте, должны обменяться именами и адресами после инцидента.
Комментарий
Свидетели очень важны для составления подробного и правильного отчета об инциденте, поэтому  каждый должен помнить, что он обязан, как ответственный человек, предоставить информацию о том, чему он был свидетелем. Отчет службы спасения и полиции, также как и фотографии серьезно помогают в определении гражданской и уголовной ответственности.

Хочу дополнить теми правилами, которыми как показала жизнь тоже не стоит принебрегать.

0) Вынимайте мобильные телефоны и ключи из карманов и не катайтесь в наушниках - можно сломать рёбра при падении и не услышать предупреждений (или лавину прослушать)
1) Если необходимо подъехать к уже стоящему (или лежащему) на склоне лыжнику не подъезжай сверху.
2) Перед резкой сменой направления движения (например, перед поворотом в конце длинного траверса) убедись, что твой маневр будет безопасен для окружающих и тебя самого.
3) В случае плохой видимости (туман, "плоское" освещение, поземка) спускайся на низкой скорости. (Частный случай, но... повторение - мать учения)
4) Если ты стал свидетелем несчастного случая, поставь скрещенные лыжи или палки выше пострадавшего, чтобы предупредить других лыжников о необходимости объехать место падения, сноубордисты могут положить сноуборд. Передай информацию о несчастном случае с подробным указанием места (номер ближайшей опоры подъемника, характерные особенности склона) на станцию подъемника или в спасательную службу.
5) Все требования работников спасательных служб обязательны для выполнения.

И самое главное правило

Бухать надо после или вместо катания, совмещать не стоит- нарушается координация движений, а отвага перестает соответствовать навыкам.


фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда как научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда методика обучения сноуборду сноуборд инструктор секция сноуборда