Инструктор по сноуборду Москва. Обучение сноуборду с "нуля"
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде
Аптечка сноубордиста. Основы первой помощи
Осторожность и рассудительность — основные качества, которые помогут вам избежать травм во время катания на сноуборде, но хорошо спланированная аптечка первой медицинской помощи поможет вам решить возникшие проблемы, если они возникнут. Как вы уже знаете- лучшее защитное снаряжение это мозг, а не сноубордический шлем.
Даже при катании в Подмосковных и московских парках лично я всегда беру простую аптечку- бинт, жгут, перекись,йод, нашатырь, анальгин в ампулах, валидол. Беру вобщем не для себя- возможно кому -то понадобится срочная помощь. В основном аптечку возят с собой при катании вне трасс, поскольку в горнолыжных парках есть квалифицированный персонал который может оказать вам медицинскую помощь
Сформулируем основные требования к аптечке для фрирайда. 1. Аптечка первой помощи должна быть рассчитана на целый день катания на сноуборде. 2. Вы должны четко знать назначение, дозировку, противопоказания и симптомы применения каждого из лекарств в вашей аптечке. Желательно пройти курсы оказания первой медицинской помощи при МЧС России. 3. Аптечка сноубордиста должна быть легкой и компактной. 4. Кроме аптечки, необходимо иметь при себе дополнительные теплые вещи, запас еды и питья, лавинное оборудование (лавинный датчик с комплектом запасных батарей, лопату и лавинный зонд), фонарик типа «Tikka». 5. Обязательно в аптечке должна быть инструкция по пользованию всеми входящими в неё медикаментозными препаратами. Возможно, именно из этой аптечки, Вам будет оказываться помощь. Напечатайте эту инструкцию крупным шрифтом, чтобы она была читабельна (для людей с не очень хорошим зрением). Можно заламинировать её. 6. Обновляйте препараты из вашей аптечки. Перепады температуры могут их испортить. 7. Если у вас группе одна аптечка, отдайте её замыкающему движение.
Внешняя ткань аптечки должна быть из непромокаемой красной ткани. Аптечка должна быть хорошо организованной и удобной. Можете скомпоновать аптечку из двух небольших блоков, например: в первом перевязочные средства, во втором медикаментозные. Придумайте крепкую упаковку для ампул. Описание содержания аптечки
Гипотермия и обморожение предотвращаются правильным планирование и выбором одежды. Важно чтобы на группу была дополнительная теплая флисовая куртка или пуховка у кого-нибудь в рюкзаке. Не бойтесь больших рюкзаков. Желательно запасная шапка, перчатки или варежки, горнолыжная маска у каждого участника группы. Потеря чего-либо из вышеперечисленного испортит ваше катание — в лучшем случае. Очень полезно брать с собой термос с горячем чаем и небольшой запас еды.
При катании на сноуборде наиболее часто случаются легкие вывихи пальцев, запястий, плеч, голени, коленей. Данные травмы требуют наложения эластичного бинта или шины.
Важно возить в аптечке несколько видов эластичных бинтов: тонкий бинт для пальцев; средний для запястий и голеностопа; большой для коленного сустава и плеч. Пользоваться эластичными бинтами крайне осторожно. Стараться не сдавливать конечности при иммобилизации, так как это приведет к обморожению. Возите с собой пару больших полиэтиленовых пакетов (на 30-35 литров), их можно использовать для наложения холодного компресса из снега при ушибах.
Для предотвращения инфекции при открытых ранах в аптечку необходимо взять с собой раствор мирамистина или перекиси водорода, йод.
Необходимо помнить, что йодом нужно обрабатывать рану снаружи, и не заливать йод внутрь (это вызовет ожог). C собой нужно взять пару стерильных бинтов (желательно широких), салфетки, вату, пластырь, маленький перочинный ножик, пилку для вскрытия ампул и ножницы.
В горах повышенная солнечная активность. Для предотвращения солнечных ожогов необходимо взять с собой крем от загара с фактором защиты 30 и глазные капли, например, сульфалицил-натрия. Отнеситесь внимательно к выбору солнечнозащитных очков, с правильным коэффициентом защиты. Не снимайте очки или маску, в тумане, в облачности. В этот момент проникающее действие ультрафиолетовых лучей наиболее сильное.
Заранее поинтересуйтесь о личной непереносимости лекарственных препаратов у участников мероприятия — так как возможны аллергические реакции.
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде
Это все, что касается небольших повреждений. Если возникнут серьезные травмы: в этом случае важно не навредить человеку при оказании первой медицинской помощи. От ваших знаний зависит принятие решение по оказанию помощи. Против вас будет играть время, напряженная обстановка в группе, возможно неблагоприятные погодные условия и т.д. Не волнуйтесь, сконцентрируйтесь, проанализируйте симптомы у пострадавшего, и спокойно примите решение. Если есть возможность, получите консультацию у врача по радиостанции или мобильному телефону.
При транспортировке пострадавшего час транспортировки приравнивается к двум часам жизни на месте. Постарайтесь ограничить перемещение пострадавшего. Максимум — это перемещение в безопасную зону. Создайте максимум комфорта для пострадавшего в этой зоне. Если надо, сделайте временное укрытие для пострадавшего или группы.
До приезда квалифицированного врача — не трогать пострадавшего, не снимать с него обувь, утеплить его, быть постоянно с ним в контакте, не давать ему уходить в себя (засыпать), постоянно спрашивать о его самочувствии, держать наготове ватку с нашатырным спиртом.
Если возможно, разговаривайте с ним. Проявлять максимум внимания к просьбам больного. Постарайтесь всеми вашими действиями показать пострадавшему, что ситуация под контролем, что помощь придёт быстро. В тяжёлых случаях (сильные переломы, травмы позвоночника, таза), введение обезболивающих препаратов осуществлять через одежду. Либо через аккуратный надрез в ней. При вышеперечисленных травмах, транспортировка пострадавшего должна проводиться в специальных вакуумных носилках. Постарайтесь экономно использовать обезболивающие средства, неизвестно когда вас спасать начнут.
Если все-таки принято решение о транспортировке пострадавшего. Из подручных материалов (лопата, лыжи или сноуборда, а также из двух кусков веревки по 5 метров, диаметром до 6 мм) соорудить носилки для транспортировки. Схемы по изготовлению носилок-волокуш из подручных средств вы можете найти в отечественных учебниках по альпинизму, туризму, или на специализированных сайтах, например фирмы «ORTOVOX». Обязательно научитесь делать их сами до выезда в горы из того снаряжения, которым вы собираетесь пользоваться в горах. А также научите своих друзей. Думаю, на летнем пикнике это разнообразит вашу культурную программу. Научитесь вязать пару-тройку необходимых узлов. Это пригодиться вам не только в горах, но и в жизни. Попросите научить этому ваших инструкторов по сноуборду. Поверьте, что клиенты, которых интересует личная безопасность в горах, пользуются у инструкторов дополнительным уважением.
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде
В случае возникновения несчастного случая
Постарайтесь выйти на связь со спасателями курорта, гидами, спасателями МЧС, или вашими друзьями по рации или сотовому телефону. Опишите чётко и точно место где произошёл несчастный случай. Договоритесь о следующем сеансе связи, экономьте питание в радиостанции, телефоне. Запишите эти частоты в вашу радиостанцию. Договоритесь о взаимодействии с этими службами заранее. В первый день приезда в незнакомый район нанесите им визит. Расспросите о маршруте, состоянии снега, лавинной опасности. По возможности зарегистрируйтесь, информируйте о своих планах, маршрутах, сроках их начала и окончания. Также вы можете почитать как не поломаться на сноуборде.
