инструктор Москва  запись на обучение                цены Новичкам-ответы уроки сноуборда одежда для сноуборда инструктор-кайтинг инструктора регионы             купить сноуборд Отзывы об инструкторе                   статьи Защита для сноуборда Что купить Где кататься сноуборд новости работа инструктором                ФОРУМ  

Травмы на сноуборде

Инструктор по сноуборду Москва. Обучение сноуборду с "нуля"


инструктор по сноуборду

фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде


Аптечка сноубордиста. Основы первой помощи 

Осторожность, опыт и рассудительность — основные качества, которые помогут вам избежать травм во время катания на сноуборде, но хорошо спланированная аптечка первой медицинской помощи поможет вам решить серьезные проблемы, если они возникнут. Как вы уже знаете- лучшее защитное снаряжение это мозг, а не каска.
Даже при катании в Подмосковных и московских парках лично я всегда беру простую аптечку- бинт, жгут, перекись,йод, нашатырь, анальгин в ампулах, валидол. Беру вобщем не для себя- возможно кому то понадобится срочная помощь

Сформулируем основные требования к аптечке

1. Аптечка первой помощи должна быть рассчитана на целый день внетрассового катания на сноуборде.
2. Вы должны четко знать назначение, дозировку, противопоказания и симптомы применения каждого из лекарств в вашей аптечке. Желательно пройти курсы оказания первой медицинской помощи при МЧС России.
3. Аптечка сноубордиста должна быть легкой и компактной.
4. Кроме аптечки, необходимо иметь при себе дополнительные теплые вещи, запас еды и питья, лавинное оборудование (лавинный датчик с комплектом запасных батарей, лопату и лавинный зонд) и необходимое альпинистское снаряжение (веревка, нижняя система (обвязка), карабины и т.д.), фонарик типа «Tikka».
5. Обязательно в аптечке должна быть инструкция по пользованию всеми входящими в неё медикаментозными препаратами. Возможно, именно из этой аптечки, Вам будет оказываться помощь. Напечатайте эту инструкцию крупным шрифтом, чтобы она была читабельна (для людей с не очень хорошим зрением). Можно заламинировать её.
6. Обновляйте препараты из вашей аптечки. Перепады температуры могут их испортить.
7. Если у вас группе одна аптечка, отдайте её замыкающему движение.
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде

Размер аптечки для сноуборда существенно ограничен, стандартные сумки под аптечки выпускаемые фирмами Salewa, Tatonka, имеют размер 20×15×10 см3. Важно ограничить количество лекарств, предназначенных лишь для единственного вида заболеваний. Желательно заменить данные лекарства на аналогичные им, но имеющие многофункциональное использование, я использую аптечку французкой фирмы ORTOVOX

Внешняя ткань аптечки должна быть из непромокаемой красной ткани. Аптечка должна быть хорошо организованной и удобной. Можете скомпоновать аптечку из двух небольших блоков, например: в первом перевязочные средства, во втором медикаментозные. Придумайте крепкую упаковку для ампул.

фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде
Описание содержания аптечки

Гипотермия и обморожение предотвращаются правильным планирование и выбором одежды. Важно чтобы на группу была дополнительная теплая флисовая куртка или пуховка у кого-нибудь в рюкзаке. Не бойтесь больших рюкзаков. Желательно запасная шапка, перчатки или варежки, горнолыжная маска у каждого участника группы. Потеря чего-либо из вышеперечисленного испортит ваше катание — в лучшем случае. Очень полезно брать с собой термос с горячем чаем и небольшой запас еды. Кроме того, можно взять с собой специальное изотермическое одеяло и термические накладки, которые при взаимодействии с кислородом дают тепло 60-70 градусов Цельсия.
При внетрассовом катании на сноуборде наиболее часто случаются легкие вывихи пальцев, запястий, плеч, голени, коленей. Данные травмы требуют наложения эластичного бинта или шины. Важно возить в аптечке несколько видов эластичных бинтов: тонкий бинт для пальцев; средний для запястий и голеностопа; большой для коленного сустава и плеч. Пользоваться эластичными бинтами крайне осторожно. Стараться не сдавливать конечности при иммобилизации, так как это приведет к обморожению. Возите с собой пару больших полиэтиленовых пакетов (на 40-50 литров), их можно использовать для наложения холодного компресса из снега при ушибах. А также для утепления конечностей пострадавшего.
Для предотвращения инфекции при открытых ранах в аптечку необходимо взять с собой раствор мирамистина или перекиси водорода, йод. Необходимо помнить, что йодом нужно обрабатывать рану снаружи, и не заливать йод внутрь (это вызовет ожог). C собой нужно взять пару стерильных бинтов (желательно широких), салфетки, вату, пластырь, маленький перочинный ножик, пилку для вскрытия ампул и ножницы. Также бинт может быть использован при наложении шины.
В горах повышенная солнечная активность. Для предотвращения солнечных ожогов необходимо взять с собой крем от загара с фактором защиты 30 и глазные капли, например, сульфалицил-натрия. Отнеситесь внимательно к выбору солнечнозащитных очков, с правильным коэффициентом защиты. Не снимайте очки или маску, в тумане, в облачности. В этот момент проникающее действие ультрафиолетовых лучей наиболее сильное.
Заранее поинтересуйтесь о личной непереносимости лекарственных препаратов у участников мероприятия — так как возможны аллергические реакции.
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде
Это все, что касается небольших повреждений. Если возникнут серьезные травмы: в этом случае важно не навредить человеку при оказании первой медицинской помощи. От ваших знаний зависит принятие решение по оказанию помощи. Против вас будет играть время, напряженная обстановка в группе, возможно неблагоприятные погодные условия и т.д. Не волнуйтесь, сконцентрируйтесь, проанализируйте симптомы у пострадавшего, и спокойно примите решение. Если есть возможность, получите консультацию у врача по радиостанции или мобильному телефону.
При транспортировке пострадавшего час транспортировки приравнивается к двум часам жизни на месте. Постарайтесь ограничить перемещение пострадавшего. Максимум — это перемещение в безопасную зону. Создайте максимум комфорта для пострадавшего в этой зоне. Если надо, сделайте временное укрытие для пострадавшего или группы.
До приезда квалифицированного врача — не трогать пострадавшего, не снимать с него обувь, утеплить его, быть постоянно с ним в контакте, не давать ему уходить в себя (засыпать), постоянно спрашивать о его самочувствии, держать наготове ватку с нашатырным спиртом. Если возможно, разговаривайте с ним. Проявлять максимум внимания к просьбам больного. Постарайтесь всеми вашими действиями показать пострадавшему, что ситуация под контролем, что помощь придёт быстро. Ни в коем случае не говорите пострадавшему о серьёзности полученного им повреждения, это подорвет его моральное состояние и прибавит вам проблем. В тяжёлых случаях (сильные переломы, травмы позвоночника, таза), введение обезболивающих препаратов осуществлять через одежду. Либо через аккуратный надрез в ней. При вышеперечисленных травмах, транспортировка пострадавшего должна проводиться в специальных вакуумных носилках.
Постарайтесь экономно использовать обезболивающие средства — возможно, помощь придет не скоро.
Если все-таки принято решение о транспортировке пострадавшего. Из подручных материалов (лопата, лыжи или сноуборда, а также из двух кусков веревки по 5 метров, диаметром до 6 мм) соорудить носилки для транспортировки. Схемы по изготовлению носилок-волокуш из подручных средств вы можете найти в отечественных учебниках по альпинизму, туризму, или на специализированных сайтах, например фирмы «ORTOVOX». Обязательно научитесь делать их сами до выезда в горы из того снаряжения, которым вы собираетесь пользоваться в горах. А также научите своих друзей. Думаю, на летнем пикнике это разнообразит вашу культурную программу. Научитесь вязать пару-тройку необходимых узлов. Это пригодиться вам не только в горах, но и в жизни. Попросите научить этому ваших инструкторов по сноуборду. Поверьте, что клиенты, которых интересует личная безопасность в горах, пользуются у инструкторов по сноуборду дополнительным уважением. С такими людьми работается спокойней. Не стесняйтесь спрашивать и задавать нам вопросы.
фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде

В случае возникновения несчастного случая

Постарайтесь выйти на связь со спасателями курорта, гидами, спасателями МЧС, или вашими друзьями по рации или сотовому телефону. Опишите чётко и точно место где произошёл несчастный случай. Договоритесь о следующем сеансе связи, экономьте питание в радиостанции, телефоне.
Запишите эти частоты в вашу радиостанцию. Договоритесь о взаимодействии с этими службами заранее. В первый день приезда в незнакомый район нанесите им визит. Расспросите о маршруте, состоянии снега, лавинной опасности. По возможности зарегистрируйтесь, информируйте о своих планах, маршрутах, сроках их начала и окончания. Также вы можете почитать как не поломаться на сноуборде.

инструктор по сноуборду

Комментарий.

• Имейте ввиду все ошибки совершаются в первую очередь на этапе ПОДГОТОВКИ выезда.
• Собираясь в горы реально оценивайте не столько уровень вашего катания (на заднем канте практически с любого склона можно съехать), сколько вашу способность и опыт ориентации в горной обстановке.
• Выбирайте внимательно сезон, место и кампанию.
• Пользуйтесь услугами местных гидов- они там живут, вы гость.
• Не пытайтесь сэкономить на одежде и снаряжении и средствах связи- ваша жизнь и здоровье стоит гораздо дороже.
• Не забывайте- смысл катания получить удовольствие, а не травмы.
• Слушайте свой «внутренний голос», не надо ехать туда куда вам не хочется и на пределе своих технических возможностей.
• Не употребляйте перед спуском.
• Надеемся что вам никогда не придется воспользоваться медикаментами вашей аптечки.

фото по теме : инструктор по сноуборду Москва, обучение сноуборду, сноуборд инструктор, как научиться кататься на сноуборде

Так же вы можете почитать  Где купить сноуборд / Школа сноуборда / Уход за сноубордом / Крепления для сноуборда / Одежда для сноуборда / Как купить ботинки для сноуборда / Маска и шлем для сноуборда /Травмы на сноуборде / Ошибки инструкторов / Отзывы об инструкторе и другие Статьи о инвентаре, обучении и снаряжении.