инструктор Москва  запись на обучение                цены Новичкам-ответы уроки сноуборда в чём кататься на сноуборде инструктор-кайтинг инструктора регионы             купить сноуборд Отзывы об инструкторе                   статьи Защита для сноуборда Что купить Где кататься сноуборд новости работа инструктором                ФОРУМ  

инструктор по сноуборду Москва

тренер


  Индивидуальный инструктор по сноуборду.  Обучение сноуборду с нуля. Москва . На доске- 15 лет.


Где найти инструктора по сноуборду и с чего начать обучение сноуборду, как научиться кататься на сноуборде и какое время займёт обучение сноуборду, сколько стоит обучение сноуборду - с наступлением зимы все эти вопросы становятся актуальными. Обучение сноуборду проходит несложно, научиться кататься на сноуборде можно за несколько занятий, но формирование грамотного подхода к занятиям сноубордом обычно зависит от первого инструктора по сноуборду.

тренер

Обо мне - инструктор по сноуборду и экстремальному сплаву, закончил физ.вос МГПУ, 15 лет на доске, 5 лет работал тренером по сноуборду в детском учебном центре ФГСС России, 10 лет преподавал физическую культуру. Один из лучших экспертов по товарам группы OUTDOOR в России, бывший спасатель МЧС.

Напомню, всем и особенно родителям

Сноуборд , несмотря на свою популярность остается экстремальным видом спорта. Как любой из экстремальных видов спорта он потенциальн опасен для здоровья (и не всем людям одинаково полезен). Инструктор по горным лыжам и сноуборду нужен для вашей же безопасности. Помните, сэкономленные на инструкторе по сноуборду (дайвингу, парапланеризму) деньги обычно переходят врачам - операция на одном колене сейчас стоит от 20000р до 80000р. Обучение сноуборду обычно проходит легко, но не стоит забывать, что это двусторонний процесс, который зависит не только от инструктора по сноуборду, но и от самостоятельных тренировок.

Обратите внимание!

Научиться кататься на сноуборде просто и быстро, все ошибки начинающих своё обучение давно известны инструктору по сноуборду, новых не придумать. Занятия по книжкам, видеофильмам и сайтам Интернета без инструктора в 3-4 раза увеличивают время освоения техники катания и намертво "закрепляют" ошибки техники.

С вероятностью 85% при обучении сноуборду без инструктора, человек получает травму в первые дни катания, а не удовольствие от катания. Каждый второй обратившийся к инструктору по сноуборду уже чего-то отбил и вывихнул.

Скорость сноуборда сопоставима со скоростью машины - единственная подушка безопасности - это знания, умения и навыки, которые вы можете получить от инструктора по горным лыжам и сноуборду за два-три занятия.

Чем я лучше других инструкторов по горным лыжам и сноуборду ?

Сейчас обладателем "корочки" инструктора по сноуборду и горным лыжам может быть практически любой человек прошедший 10 дневный курс обучения за 300 евро, который, в общем-то, и сам катается всего второй сезон. Для того что бы что-то понять не только в технике, но и в тактике сноубординга и начать работать инструктором по кайтингу и сноуборду я успел лет 12 покататься в горах

Посмотреть мой фотоальбом полностью можно здесь

Посмотреть фото о работе инструктором+тренером по сноуборду с детьми можно здесь

Записаться в школу зимнего кайтинга можно здесь

Запись на обучение сноуборду на сезон 2015-2016:

запись на обучение сноуборду

тренер

Так же вы можете воспользоваться услугами моих друзей

Михан, инструктор по кайтингу, тимбилдингу, сноуборду- руководитель школы кайтинга на Московском море (Дубна).
Леночка- мастер спорта по горным лыжам из города Кировска. Инструктор по горным лыжам, с удовольствием работает с детьми.
Руслан- инструктор по горным лыжам, парапланеризму и сноуборду, альпинист, профессиональный фотограф, горный гид. На доске и горных лыжах катается лет 20. Один из организаторов замечательных бэккантри лагерей в Кировске (Хибины). .
Сергей- инструктор по прыжкам на сноуборде, основное направление фристайл, джиббинг. Бронзовый призёр России по фристайлу.
Макс, инструктор по скалолазанью, парапланеризму, сноуборду,
КМС по скалолазанью, участник и организатор массы. Один из лучших
специалистов по лавинам (закончил факультет гляциологи МГУ, дипломная
работа - лавины)
Женечка- Инструктор по сноуборду для самых маленьких, автор детей с досками и в шлемах на этом сайте

Итак, кто хочет научиться кататься на сноуборде

1) 80% случаев на индивидуальное обучение сноуборду лично ко мне попадали молодые люди и девушки в возрасте 14-25 лет которые уже пробовали научиться кататься на сноуборде самостоятельно.
2) 10% случаев люди более старшего возраста, желающие научиться кататься на сноуборде для поездки на горнолыжный курорт, из них много горнолыжников желающих освоить и сноуборд.
3) 5% детей до 12 лет родителей, которых не устроило качество обучения сноуборду (или отношение к ребёнку) в крупных горнолыжных школах.
4) 5% Люди решившие самостоятельно не испытывать судьбу и сразу найти инструктора по сноуборду.

фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде

Каким должно быть обучение сноуборду.

Обучение сноуборду должно быть безопасным,
Обучение сноуборду должно быть постепенным и последовательным,
Обучение сноуборду должно соответствовать физическим возможностям человека,
Обучение сноуборду должно проводится на разных склонах,
Обучение сноуборду должно проходить под руководством инструктора,
Обучение сноуборду должно включать в себя не только технические приёмы, но и сведенья о тактике катания в различных условиях,,
Обучение сноуборду должно научить человека пользоваться справочными материалами для самостоятельного совершенствования техники,
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду

Почему люди хотят научиться кататься на сноборде

1) Мне кажется, потому, что это просто красиво. При всём уважении к горнолыжникам (и понимании некоторой ущербности сноуборда как спортивного снаряда для катания в горах, в сравнении с лыжами), по предмету на каждой конечности у многих не вызывает эстетического удоволетворения, даже при взгляде со стороны.
2) Сноубординг относительно лыж более < молодёжный > и тусовочный вид спорта позволяющий без особых проблем познакомиться с противоположным полом имеющим определённый интеллектуальный и финансовый уровень. Алкоголики и любители лежать на диване в сноуборд попадают редко, точно так же как и молодые люди из <плохих> компаний.Обучение сноуборду- хороший способ познакомиться.
3) Сноуборд- относительно недорогой вид спорта, основная расходная часть не поддающаяся минимизации- сноуборд, ботинки, крепления. Без всего остального при обучении сноуборду плохо, неудобно и чревато, но можно обойтись.
4) Сноуборд обучение позволяет удачно сочетать любовь к горам и скорости с ленью. Строго говоря катание на сноуборде не требует чрезмерно интенсивной физической работы и лошадиного здоровья, как в альпинизме или горном туризме.

Кто может научиться кататься на сноуборде

Научиться кататься на сноуборде на средем уровне (достаточным для любых подготовленных трасс) можно абсолютно любого человека, в том числе никогда и никакими видами спорта до этого не занимавшегося.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда

Какое время занимает  обучение

1) обучение сноуборду занимаетак правило часов 6-10 до возможности самостоятельного совершенствования техники на пологих склонах и сезон для катания по неподготовленным трассам средней крутизны в горах (к концу зимы)
2) Если человеку обучение сноуборду даётся очень тяжело (плохая физическая форма, координация), сроки обучения сноуборду растягиваются раза в два. Маленькие дети учатся кататься на сноуборде дольше взрослых (особенно неслухи лет 7-10), горнолыжники осваивают сноуборд обучение очень быстро- буквально за два-три занятия.
3) обучение сноуборд прыжкам и прочим трюкам -отдельная тема, учиться можно бесконечно, совершенству нет предела.

Чем отличается обучение сноуборду детей от взрослых.

Инструктор по сноуборду для ребенка

(То чего нет ни в одной методике по обучению сноуборду)

Все инструктора по сноуборду знают, чем обучение детей отличается от обучения взрослых, но в силу разных причин не могут выразить словами. Вот делюсь некоторыми взглядами на эту щекотливую, но интересную тему о психологических особенностях при обучении сноуборду детей (и любым видам двигательной активности)

Почему нас не слушают и смотрят не туда

В сноуборде достаточно много терминов, и при обучении сноуборду ребёнка, что обозначает каждый из них знать ему необязательно. Инструктору по сноуборду, показывая упражнение, достаточно сказать "делай как я" - не вдаваясь в подробности. "Это было торможение лицом к склону"- можно прокомментировать, когда торможение у ребенка уже получилось. Если речь инструктора по сноуборду (на начальном этапе обучения сноуборду) перегружена терминами и словами, непонятными ребёнку, то его внимание переключается на другое занятие.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду

Мышцы и нервная система при обучении сноуборду быстрее запоминают новое движение, новые ощущения, быстрее и прочнее, чем мозг - новое слово. Органы чувств - относятся к первой сигнальной системе, а речь ко второй сигнальной системе, которая важна в нашем деле сноуборда, но не обязательна. Немой и глухонемой ребёнок может тоже научиться кататься на сноуборде лучше многих.

Ребенок воспринимает обучение сноуборду с помощью ушей, глаз и ощущений. Обычно при обучении сноуборду задействуются все три сигнальные системы: визуальная, аудиальная и кинестетическая. У каждого желающего научится кататься на сноуборде ребёнка они есть, но развиты они у разных детей по разному. При обучении сноуборду работают одна- две системы из трёх. В зависимости от доминирующей сигнальной системы детей (и взрослых тоже) делят на кинестетиков, визуалов и аудиалов.

Визуалы при обучении сноуборду: в основном воспринимают информацию по обучению через зрение. В упражнениях по сноуборду для визуалов важен зрительный образ. Например, вспоминая изученное упражнение по сноуборду, они с сначала увидят образ, связанный с ситуацией. Ребёнок визуал лучше усваивает рекомендации по технике катания на сноуборде, с помощью образов.

При обучении сноуборду ребёнка-визуала стоит чаще употреблять выражения типа: "представь себе".

Для визуалов демонстрация инструктором по сноуборду техники катания на сноуборде важнее остальной информации.

Кинестетики: При обучении сноуборду детей кинестетиков им нужны ощущения тела. Инструктор по сноуборду должен давать им свободу движения, так они лучше запоминают элементы техники сноуборда. При обучении сноуборду они наиболее активны и любят игры, скорость, необычные упражнения.

Аудиалам важен звуковая информация при обучении сноуборду, четкая дикция говорящего, интонации голоса инструктора по сноуборду, иногда эти вещи не менее важны, чем сам смысл слов инструктора. Если инструктор не умеет пользоваться своим голосовым аппаратом, для аудиалов такой инструктор по сноуборду не лучший вариант.

При обучении сноуборду кинестетика инструктор по сноуборду обычно просит его, "почувствовать свой сноуборд", "почуствовать что стоишь на канте".

Общение на тренировках

В горнолыжном парке инструктору по сноуборду нанятому на 1час разбираться некогда (и незачем), аудиал, визуал или кинестетик ребёнок, если ребёнок постоянно ходит в секцию сноуборда или занимается с одним и тем же инструктором по сноуборду то такая возможность есть. Опытный инструктор по сноуборду обращается одновременно и к слуху, и к зрению, и к ощущениям..

Вот приблизительная схема задания, задействующая все органы чуств. Представь себе что ты уже проехал по этому склону вчера и тебе надо просто проехать по своему следу, постарайся услышать, как кант врезается в снег и ощутить ступнями неровности склона. (даже если он запомнит только одно - этого вполне достаточно).

На сладкое

Поскольку мы учим детей, а не занимаемся дрессировкой, как братья Запашные не стоит забывать, что помимо освоения техники сноуборда ребенок учится общаться, воспитывает в себе волю, терпение, выдержку. Заниматься интенсивным самосовершенствованием и не слышать ничего кроме как, делай так, делай сяк ему быстро надоедает, такими **ЕБЦУ можно достать и взрослого. При обучении сноуборду ребёнку очень приятно, когда инструктор по сноуборду предоставляет ему свободу выбора упражнения, скорости, иногда трассы или маршрута. (Разумеется, не в ущерб безопасности обучению сноуборду). Когда ребенок выбирает сам упражнения, места занятий он с удовольствием учиться и достигает больших результатов. (То есть выбора то как такого у него нет - если вы предлагаете упражнения и трассы одинакового уровня сложности, если вы ошибаетесь, то как правило выбирают самое простое и интересное).

Я думаю, что в итоге занятий начинающий прорайдер должен понять, что инструктор по сноуборду, это не личный враг, оплаченный родителями, а посредник между ним и сноубордом.

Что лучше сноуборд или лыжи

Лучше-хуже понятие относительное, но технический потенциал лыж гораздо шире сноуборда. Лыжи - более сложный (и совершенный) снаряд, научиться кататься на сноуборде гораздо быстрей и проще чем на лыжах.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда

Какой сноуборд купить для сноуборд обучения

Для обучения сноуборду подходит любой сноуборд средней жёсткости соответствующий вашему весу, размеру ноги и финансовым возможностям. По поводу выбора конкретного брэнда ничего конкретного советовать не буду - но настоятельно не рекомендую покупать неизвестные китайские брэнды в Ашане, это фанера в лучшем случае.

Покупать супер-пупер сноуборды для прорайдеров по 24000т.р для обучения сноуборду тоже нежелательно, как правило они предназначены для райдеров чётко знающих в каком из видов сноубординга они специализируются и катающихся не первый год. Научиться кататься на сноуборде для фрирайда ростовки 180см очень непросто, может вобще не получиться.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда уроки сноуборда научиться кататься на сноуборде

Какие крепения купить для сноуборда

А вот крепления для сноуборда лучше сразу купить очень хорошие - известных брэндов, но не очень сложные по конструкции, поскольку поломанные ремешки и прочие откручивания винтиков не только отравляют весь отдых, но и запросто могут привести к перелому, в случае поломки при катании и сноуборд обучении.

Какие ботинки купить для сноуборд обучения

Требования к ботинкам для сноуборда намного ниже, но желательно что бы ботинок был двойной и соответствовал вашему размеру один-в один, даже самые хорошие ботинки (кроме пластиковых для жёстких досок) растаптываются за сезон. В более дорогих ботинках для сноуборда нога сидит лучше и пятка не <гуляет> в нём сноуборд обучение идёт быстрее.

Травмоопасно ли катание на сноуборде

При несоблюдении правил при сноуборд обучении, и отсутствии инструктора по сноуборду особенно на начальном этапе - очень. Наиболее характерные травмы при обучении сноуборду - переломы кистей рук, сотрясения мозга, травмы коленей. При соблюдении правил обучения сноуборду и трезвой оценки своей физической формы ,постепенного подхода к сноуборд обучению, наличии инструктора по сноуборду - практически безопасно. За 11 лет у меня была всего одна травма, но только по моей же собственной глупости.
Фото по теме Инструктор по сноуборду. Сноуборд обучение школа сноуборда научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда

Как избежать травм и прочих неприятностей при сноуборд обучении

Синяков на пятой точке можно не бояться - отбить копчик на снегу проблематично, но многим удаётся сделать это на льду. В остальном - не стоит заниматься самодеятельным сноуборд обучением - всё уже придумано до вас и проверено многократно, в том числе методом проб и ошибок.

Если же очень хочется кататься на сноуборде без инструктора по сноуборду - самое главное сначала научиться на сноуборде падать, тормозить, контролировать скорость сноуборда, очень внимательно наблюдать за остальными катающимися, выучить наизусть правила поведения на склоне. 90% травм на сноуборде получают при столкновениях и наездах с такими же новичками.

Человек, умеющий кататься на сноуборде, никогда не врежется в начинающего - он за 100 метров видит кривую технику и неуверенный контроль сноуборда, но если новичок лег полежать-отдохнуть в белой курточке под трамплинчик и получил стальным кантом в лицо, претензии не принимаются.

Защиту кисти, наколенники и шлем, несмотря на кризис лучше купить сразу - лечение стоит дороже услуг инструктора по сноуборду (операция на одном колене 20т. р. минимум).

Катание в горах по целине без профессиональных гидов (инструктора по сноуборду) и практического умения ориентироваться, без умения пользоваться бипперами, лопатами, щупами (их отсутствия) - чревато не травмами, а смертью. Если лавина не переломала человека пока тащила и ему сказочно повезло - он остался цел, у его друзей 15-20 минут на то что бы найти и откопать, после 40 минут спасти человека может только чудо. Заниматься такой самодеятельностью в первый сезон катания точно не стоит, все успехи в Подмосковье на отратраченных трассах 15 градусов крутизны - полная иллюзия сноубординга.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде

Причины обращения к инструктору по сноуборду (опрос моих клиентов)

1)Получали легкие (и не очень) травмы при обучении сноуборду, решили поберечь своё здоровье или своих детей.
2) уже пытались научиться кататься на сноуборде по фильмам, сайтам в интернете и с помощью знакомых, но получается не очень хорошо.
3)По рекомендации
4) <Мне надо, что бы ребенка кататься научили, а не пиво пить на склоне и.т.д.> (родители одной девочки)
фото по теме Инструктор по сноуборду. Сноуборд обучение школа сноубрда научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда

Почему не получается самостоятельно

Думаю по многим причинам, но по порядку.

1) Если ваши (ваших детей) знакомые прорайдеры и очень хорошо катаются сами на сноуборде, надо понимать что процесс самостоятельного катания на сноуборде (особенно если ты хорошо катаешься) и процесс обучения сноуборду - две разных вещи. В общем, учить - это работа, кататься - удовольствие.
2) Всякого рода книги, фильмы и пособия по обучению сноуборду пишут инструктора по сноуборду (школы сноуборда) желающие сделать себе рекламу, или продать книгу (фильм). Выкладывать 100% своих знаний никто не собирается.
3) При многих упражнения начального сноуборд обучения нужна страховка - самостоятельно освоить их без синяков достаточно сложно, другие упражнения вообще могут серьезно травмировать, если для сноуборд обучения вы выберете неподходящий склон.
4) Техника катания на сноуборде достаточно примитивна, но в тоже время незначительные ошибки в стойке, положении рук, распределения центра тяжести и.т.д. абсолютно неочевидны для начинающего сноубордиста, точно так же безопасная последовательность выполнения упражнения и степень их освоения.
5) Процессу катания уделяется слишком мало времени (просто нахождение на горке кататься не учит)
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда уроки сноуборда научиться кататься на сноуборде

Зачем нужен инструктор по сноуборду

Инструктор по сноуборду нужен для экономии времени на обучении.
Инструктор по сноуборду нужен для уменьшения риска получения травмы.
Инструктор по сноуборду нужен для <работы над ошибками>
Инструктор по сноуборду нужен для страховки
Инструктор по сноуборду нужен если вы катаетесь в незнакомой местности вне трасс, что бы вы знали не только как, но и куда надо ехать.
Многим инструктор по сноуборду просто для компании и общения
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду

Как выбрать инструктора по сноуборду

1) Идеальный вариант - едете в горы, ищите профессионального горного гида и катаетесь месяц с двумя-тремя выходными в неделю с ним. Катание в горнолыжных парках по подготовленным трассам, строго говоря, к сноуборду имеет мало отношения. (исключение жёсткие доски)
2) Ваш инструктор по сноуборду должен хотя бы года 3-4 кататься сам и столько же учить сноуборду, то есть общий стаж катания инструктора по сноуборду должен быть лет 6-7 (разумеется, не только в Подмосковье)
3) Никакие удостоверения никаких федераций и ассоциаций инструкторов по сноуборду, не дают вам никаких гарантий квалификации инструктора по сноуборду - поскольку платная выдача таких удостоверений после двухнедельных курсов обучения сноуборду (в России или за границей - не суть важно) является основной деятельностью этих организаций. Маловероятно, что за две недели можно научить человека тому, чему в институте учат 6 лет.
4) Желательно, что бы ваш инструктор по сноуборду имел хоть небольшие знания в области теории и методике физ. воспитания, идеальный вариант - мастер спорта или кмс по сноуборду - горным лыжам.
5) Инструктор по сноуборду в первую очередь при обучении сноуборду должен вам рассказать правила поведения на склоне, попросить сделать разминку и проверить ваше оборудование (и научить вас это делать самостоятельно), а не сразу вести на склон и учить. Если забыл - ищите следующего инструктора по сноуборду, половина травм на начальной стадии сноуборд обучения не от падений во время выполнения упражнений, а от столкновений учеников бестолковых инструкторов по сноуборду с другими лыжниками и сноубордистами.
6) Для детей, желающих научиться кататься на сноуборде на начальном этапе сноуборд обучения (несколько первых занятий), вообще желательны занятия только в индивидуальном порядке, с инструктором по сноуборду имеющим опыт работы с детьми. Мало кто знает - но дети 6-7 лет способны удерживать внимание на обучении двигательным действиям всего 20-30 минут, а внимание - это как раз то, что требуется для того, что бы научиться кататься на сноуборде в первую очередь.
7) Инструктор по сноуборду не должен из корыстных побуждений искусственно растягивать ваше сноуборд обучение. Если за два часа занятий вы успели только научиться пристёгивать сноуборд - вас откровенно динамят, поскольку оплата почасовая.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться катаься на сноуборде уроки сноуборда

Как выбрать школу сноуборда?

В настоящий момент достаточно много предложений от детских школ сноуборда. Занятие в школе сноуборда имеют как свои достоинства - общение с другими детьми, низкая стоимость одного занятия, квалифицированные инструктора по сноуборду, работающие не первый год и на постоянной основе, отдельный склон.

Также школы сноуборда имеют и свои серьёзные недостатки - это большое количество детей в группе и как следствие понижение безопасности занятий. При обучении с <нуля>, даже самый гениальный инструктор по сноуборду не может одновременно страховать 10-15 человек, а при выполнении упражнения на начальной стадии сноуборд обучения в парах время обучения увеличивается ровно в два раза. В результате вы все равно придётся заплатить за групповое обучение сноуборду столько же, сколько за индивидуальное обучение сноуборду.

1) В школе сноуборда, в которую вы хотите отдать ребенка, должно быть несколько групп, желательно разбитых по возрасту с шагом в два года и уровню катания.
2) Чем меньше людей в группе при обучение сноуборду - тем лучше.
3) Инструктор по сноуборду, занимающийся с детьми, должен иметь соответствующее образование (педагогическое или физкультурное) или быть мастером спорта, по нашему законодательству прочие лица к работе с детьми вообще не допускаются.
4) Школа сноуборда должна иметь свой огражденный склон
5) Школу сноуборда, которая организует выезды в горы (при этом в группе на пять детей должен быть минимум один инструктор по сноуборду, и лицо, имеющее право оказания медицинской помощи или имеющее медицинское образование.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда

Правила безопасности на склоне

К сожалению, эти правила соблюдают не все, хотя написаны они, в каком-то смысле, "загипсованной рукой"... Вы ведь на склоне не один, и если вы не будете их выполнять, и ваши соседи по склону не будут их выполнять, то очень скоро кто-нибудь может (тьфу-тьфу-тьфу) оказаться на больничной койке...

Правило 1 Уважай окружающих.
Лыжник или сноубордер должен вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности и не наносить ущерб окружающим.
Комментарий инструктора по сноуборду
Лыжник или сноубордер ответственен не только за свое поведение но и за неисправность своего снаряжения.

Правило 2 Контроль скорости и направления движения.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде
Лыжник или сноубордер должен двигаться управляемо. Его скорость и способ спуска должны соответствовать его личным возможностям, преобладающим условиям склона, снегу, погоде и количеству других лыжников или сноубордеров на склоне
Комментарий инструктора по сноуборду
Столкновения часто случаются из-за того, что лыжники или сноубордисты едут слишком быстро не следя или не замечая других. Лыжник или сноубордист должен быть способен останавливаться, поворачивать и двигаться внутри границ своего поля зрения. В переполненной области или в месте где видимость ограничена, лыжник должен ехать медленно, особенно на границе крутого склона, в нижней части трассы и в области около подъемников.

Правило 3 Выбор направления
Лыжник или сноубордист, приближающийся сзади должен выбирать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности лыжника или сноубордиста впереди.
Комментарий инструктора по сноуборду
Горные лыжи и сноуборд это свободный спорт, где каждый может ехать где и как ему нравится, при условии, что он соблюдает настоящие правила и соизмеряет свое катание со своими возможностями и условиями на склоне. Лыжник или сноубордист, едущий впереди имеет приоритет. Лыжник или сноубордист едущий позади другого, в том же направлении, должен сохранять достаточную дистанцию между ним и другим лыжником или сноубордистом для того, чтобы едущий впереди лыжник мог выполнять все свои движения свободно.

Правило 4 Обгон
Лыжник или сноубордист может обгонять другого лыжника сверху, снизу, справа или слева, при условии, что он оставляет достаточно свободного места обгоняемому лыжнику для любых намеренных и не преднамеренных движений .
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде
Комментарий инструктора по сноуборду
Лыжник или сноубордист, обгоняющий другого лыжника полностью ответственен за то, что выполняемый им маневр не создаст никаких сложностей для лыжника которого он обгоняет. Эта ответственность сохраняется за ним до тех пор, пока обгон не будет выполнен. Это правило распространяется и случай обгона (объезда) неподвижного лыжника.

Правило 5 Выход, начало движения, движение вверх по склону
Лыжник или сноубордист, выходящий на размеченную трассу или начинающий движение после остановки или движущийся вверх по склону, должен посмотреть вверх и вниз по склону для того, чтобы убедиться, что он может начать движение не создавая опасности для себя и окружающих.
Комментарий инструктора по сноуборду
Опыт показывает, что выход на трассу и начало движения после остановки часто являются причиной несчастных случаев. Чрезвычайно важно, чтобы лыжник или сноубордист выходил на трассу внимательно и аккуратно, не создавая помех и не подвергая опасности себя и окружающих. Когда лыжник начал движение, даже медленно, он имеет преимущество, в соответствии с Правилом 3, перед более быстрыми лыжниками приближающимися сверху или сзади.
Развитие карвинговых лыж и сноубордов позволяет их пользователям поворачивать и ехать вверх по склону. Таким образом они едут в противоположном направлении основному потоку, двужущемуся вниз по склону. Поэтому они должны вовремя убедиться в том, что они смогут это сделать без того, чтобы подвергать опасности себя или окружающих.

Правило 6 Остановка на склоне
За исключением чрезвычайной необходимости лыжник или сноубордер должен избегать останавливаться на склоне в узких местах или там, где видимость ограничена. После падения в таких местах лыжник или сноубордист должен, как можно быстрее, освободить склон .
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться каться на сноуборде
Комментарий инструктора по сноуборду
За исключением очень широких трасс остановки должны выполняться на краю трассы. Лыжник или сноубордист не должен останавливаться в узких местах и там где другим будет сложно его увидеть сверху.

Правило 7 Подъем и спуск без лыж
Лыжник или сноубордист, поднимающийся вверх, как на лыжах так и без, а также спускающийся вниз без лыж должен придерживаться края трассы.
Комментарий инструктора по сноуборду
Движение против основного направления может создать неожиданную помеху для лыжников и сноубордистов. Следы от ног повреждают склон и могут создать опасность для лыжников и сноубордистов.

Правило 8 Соблюдайте знаки и разметку
Лыжник или сноубордист должен соблюдать знаки и разметку.
Комментарий инструктора по сноуборду
Уровень сложности трассы обозначается соответствующим цветом: черный, красный, синий и зеленый. Лыжник или сноубордист свободен в выборе того по какой трассе ему спускаться. Склоны имеют и другие знаки, указывающие направление, предупреждающие об опасности и/или о закрытии трассы. Знаки закрытия трассы, как и знаки предупреждающие об опасности, должны быть хорошо заметны. Лыжник или сноубордист должен понимать, что предупреждающие знаки поставлены в его интересах.

Правило 9 Помощь
При несчастном случае долг каждого лыжника или сноубордиста оказать помощь пострадавшему.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде
Комментарий инструктора по сноуборду
Это основной принцип для всех спортсменов, они должны оказывать помощь пострадавшим при несчастном случае вне зависимости от того, возложена на них такая обязанность по закону или нет. Немедленная первая помощь должна быть оказана, соответствующие службы оповещены, а место, где произошел несчастный случай помечено для предупреждения других лыжников. FIS выражает надежду, что все происшествия и нарушения правил движения на склоне, включая случаи типа "сбил и уехал" будут попадать под действие законодательства, близкого к законодательству, которое используется при разборе дорожно-транспортных происшествий, и, что аналогичные взыскания будут налагаться на нарушителей, во всех странах где подобное законодательство еще не действует.

Правило 10 Идентификация
Все лыжники или сноубордисты и свидетели, вне зависимости от участия в инциденте, должны обменяться именами и адресами после инцидента.
Комментарий инструктора по сноуборду
Свидетели очень важны для составления подробного и правильного отчета об инциденте и, поэтому, каждый должен помнить, что он обязан, как ответственный человек, предоставить информацию о том, чему он был свидетелем. Отчет службы спасения и полиции, также как и фотографии серьезно помогают в определении гражданской и уголовной ответственности.
фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда научиться кататься на сноуборде

Хочу дополнить теми правилами, которыми как показала жизнь тоже не стоит принебрегать.

0) Вынимайте мобильные телефоны и ключи из карманов и не катайтесь в наушниках - можно сломать рёбра при падении и не услышать предупреждений (или лавину прослушать)
1) Если необходимо подъехать к уже стоящему (или лежащему) на склоне лыжнику не подъезжай сверху.
2) Перед резкой сменой направления движения (например, перед поворотом в конце длинного траверса) убедись, что твой маневр будет безопасен для окружающих и тебя самого.
3) В случае плохой видимости (туман, "плоское" освещение, поземка) спускайся на низкой скорости. (Частный случай, но... повторение - мать учения)
4) В случае, если ты стал свидетелем несчастного случая, поставь скрещенные лыжи или палки выше пострадавшего, чтобы предупредить других лыжников о необходимости объехать место падения. Передай информацию о несчастном случае с подробным указанием места (номер ближайшей опоры подъемника, характерные особенности склона) на станцию подъемника или в спасательную службу.
5) Все требования работников спасательных служб обязательны для выполнения.

Для Россиян
Бухать надо после или вместо катания, совмещать не стоит- нарушается координация движений.


фото по теме инструктор по сноуборду обучение сноуборду школа сноуборда как научиться кататься на сноуборде уроки сноуборда методика обучения сноуборду сноуборд инструктор секция сноуборда


Авторские страницы на портале активного туризма Rusadventures.